モートン病

• 足の指の間にしびれがある
• 足の指に痛みがある
• 前足部の足裏に小さな腫瘤がある

モートン病とは、足の裏、足指の間・付け根にしびれや痛みを生じる疾患です。

多くは第３趾と第４趾（中指と薬指）の間に発症します。

男性よりは中年以降の女性に起こりやすい疾患です。

足の骨格や筋肉の収縮により、神経の圧迫が原因です。または靴の選択なども原因とされます。

特に、足の縦アーチ、横アーチが大切です。重心の位置や歩行パターンも関与されています。

• A様（50代 女性）
  

  「足の指の付け根が痛くて歩くのがつらく、大好きなウォーキングを諦めていました。先生にインソールと歩き方を指導してもらい、施術を受けたら、痛みがなくなり、また楽しく歩けるようになりました。」

• B様（40代 男性）
  

  「仕事でよく歩くのですが、足の指に痺れと痛みが出て困っていました。先生に『モートン病』だと教えてもらい、体の歪みから整えてもらったら、症状が改善。今では安心して仕事ができています。」

• C様（30代 女性）
  

  「ヒールを履くと足の指が痛むようになり、おしゃれを楽しめなくなっていました。こちらで足のアーチを整える施術を受けたら、痛みがなくなり、ヒールも怖くなくなりました。」

なぜ全身をみる必要があるのか？

モートン病は、足のアーチが崩れ、足の指の間を通る神経が圧迫されることで発症します。このアーチの崩れには、骨盤の歪みや、足への体重のかけ方の偏りが深く関わっています。

りーる整骨院では、痛みのある足だけでなく、全身のバランスや歩き方を根本から整えることで、足への負担を減らし、痛みを改善します。

ご自宅でできる予防法・ストレッチ

予防法3選

1. 正しい靴選び: 足の形に合った、幅広でヒールの低い靴を選びましょう。ハイヒールや先の細い靴は避けましょう。
2. インソールの活用: 足のアーチをサポートするインソールを使用することで、足への負担を軽減できます。
3. 体重のかけ方の意識: 立つときや歩くとき、片足に体重が偏らないよう、両足に均等に重心をかけることを意識しましょう。

ストレッチ3選

1. 足の指のストレッチ: 足の指の間に手の指を入れ、ゆっくりと足首を回しましょう。
2. 足底筋膜のストレッチ: 床にテニスボールなどを置き、足の裏で転がしてほぐしましょう。
3. ふくらはぎのストレッチ: 壁に手をつき、片足を後ろに引いて、ふくらはぎをしっかり伸ばします。

1.悪い原因を検査し説明をします

「姿勢」と「体の動き」の検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）

2.関節矯正を行います（首から足先まで）

関節のわずかな傾きを元の位置に戻し可動域を広げます。

首、足首、骨盤、背骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉をゆるめます。（筋肉整体）

4.ハイボルテト療法で、神経と筋肉にアプローチします（神経整体）

5.炎症の強い場所には、伸縮性テーピングを行います。

6.「姿勢」と「体の動き」を再チェックします

7.生活習慣の改善の提案をします（姿勢や簡単な運動方法や栄養指導）

8.体幹の弱すぎると、痛みが戻りやすいため、体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

9.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素で自律神経を整えます。

1. 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
2. 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
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