主に小児期に見られる骨格の痛みのことを指します。
成長痛は通常、特に膝や足などの骨の成長が著しい部位で痛みを引き起こします。
痛みはしばしば片方であったり、両側性で、鈍痛から激痛に至ることがあります。
成長痛は一般的に成長期の子供によく見られます。
辛かったですね。上の項目が１つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう！
ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております
同じような症状の方をたくさん来ていただき、楽になり喜んでいただいております。
当院では、しっかり悩みを聞き出し、痛みや悩みから検査をし、原因を説明する、理論的な整体で改善に導きますのでご安心ください。
⇩当院のイメージ写真7枚です。
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首の整体
背中の整体
筋膜リリース
ハイボルテージ
整体後の説明
外観1
外観2
成長痛の症状とは
成長期（幼児期、学童期、思春期）の子どもの特に足（下肢）の痛みの呼び名として、使われています。
ですので、膝のオスグッド病や踵のシーバー病など運動をしているお子さんに多いスポーツ障害も成長痛の一つとして、表現されていますが、同じではありません。
成長痛は通常、特に足が骨の成長が著しい部位で痛みを引き起こします。
痛みはしばしば両側性で、鈍痛から激痛に至ることがあります。
成長痛は一般的に成長期の子供によく見られます。
幼児期（3歳）～児童期（12歳）あたり多く、一次成長痛の好発年齢は3歳～5歳頃はです。
成長痛の原因とは
原因は不明とゆわれておりますが、下肢の発達がまだ未熟な幼児が日中の運動や活動で筋肉が疲労し、夕方から夜間にかけて下肢の痛みや不快感を訴えます。大人であれば腹痛や頭痛などがストレスによってでますが、こどもでは下肢痛となって現れることがあります。
成長痛の整形外科や病院の治療法
痛みに対する特別な治療方法はありません。 疼痛時には、疼痛部位をかるくさすってあげたり、外用剤を貼付するなどの処置で様子をみてよいと思われます。
成長痛の予防法とストレッチ3つ
成長痛の予防法 3選
日中の疲れを翌日に持ち越さず、心身をリラックスさせることがポイントです。
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入浴で体を温め、血行を促進する
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シャワーだけで済ませず、湯船にゆっくり浸かって足を温めることで、日中に使った筋肉の緊張がほぐれます。血流が良くなると疲労物質も流れやすくなり、夜間の痛みを軽減できます。
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スキンシップとマッサージ
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成長痛は「甘えたい」という心理的なサインであることも多いです。寝る前に「今日もお疲れ様」と声をかけながら、足をやさしくさすったりマッサージしたりすることで、子どもが安心し、副交感神経が優位になって痛みが和らぎます。
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適切な運動量と靴のチェック
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活発に動いた日は痛みが強く出やすいです。運動がハードすぎないか見直すと同時に、足に合ったクッション性の高い靴を履かせ、足裏やかかとへの衝撃を和らげるようにしましょう。
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成長痛を和らげるストレッチ 3選
寝る前などに親子で楽しみながら、呼吸を止めて「痛気持ちいい」範囲でゆっくり伸ばしましょう。
1. ふくらはぎのストレッチ（アキレス腱伸ばし）
成長痛が出やすい「すね」や「かかと」周りの負担を減らします。
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壁に向かって立ち、両手を壁につけます。
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片足を後ろに引き、かかとをしっかり床につけたまま、前側の膝をゆっくり曲げます。
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後ろ足のふくらはぎが伸びているのを感じながら20秒キープします。
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反対側も同様に行います。
2. 太もも前（大腿四頭筋）のストレッチ
膝の痛みに関係しやすい、太ももの大きな筋肉をほぐします。
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立ったまま（または横向きに寝て）、片方の足の甲を手で持ちます。
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かかとをお尻に引き寄せるようにして、太ももの前側を伸ばします。
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腰が反らないように注意しながら20秒キープします。
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反対側も同様に行います。
3. 太もも裏（ハムストリングス）のストレッチ
足全体の柔軟性を高め、関節への負担を分散させます。
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床に座って片方の足を伸ばし、もう片方の足は曲げて足裏を伸ばした足の内側にくっつけます。
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背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと体を前に倒し、伸ばした足のつま先（または足首）に手を近づけます。
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太もも裏が伸びているのを感じながら20秒キープします。
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反対側も同様に行います。
りーる整骨院独自の「9つのオーダーメイド整体」
1.悪い原因を検査し説明をします
「姿勢」と「体の動き」の検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）
2.関節矯正を行います（首から足先まで）
関節のわずかな傾きを元の位置に戻し可動域を広げます。
首、足首、骨盤、背骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉をゆるめます。（筋肉整体）
4.ハイボルテト療法で、神経と筋肉にアプローチします（神経整体）
5.炎症の強い場所には、伸縮性テーピングを行います。
6.「姿勢」と「体の動き」を再チェックします
7.生活習慣の改善の提案をします（姿勢や簡単な運動方法や栄養指導）
8.体幹の弱すぎると、痛みが戻りやすいため、体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。
9.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素で自律神経を整えます。
選ばれる5つの理由
- 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
- 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
- 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
- 23年目の地域密着、受付スタッフがおります。
- 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応
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腰椎まわりへの施術（腰の深部にアプローチ）
腰椎椎間関節のかたさや、腰の深部にある腸腰筋の緊張が見られます。腰椎まわりの関節の動きを確認しながら、神経の通り道を狭めている要因に丁寧にアプローチします。仰向けの状態で、お身体の力を抜いてリラックスしたまま受けていただける施術です。
骨盤と仙腸関節の調整
骨盤のゆがみや仙腸関節の調整。骨盤の左右差や前後の傾きを丁寧に確認し、本来の位置へ戻していきます。ボキボキと強い力をかけることはなく、産前産後の方やご年配の方でも安心して受けていただける、痛みの少ない調整です。
背中まわりの筋肉と背骨への施術
腰や骨盤の不調は、背中の筋肉のこわばりや背骨の動きの悪さと連動していることが多くあります。背中まわりの筋肉をゆるめ、背骨の一つひとつの動きを引き出すことで、腰椎にかかる負担を分散させます。
首と頭への調整（全身バランスの仕上げ）
姿勢全体は、頭から足先までが一つにつながっています。頭や首の位置がずれていると、その下にある背骨や骨盤も連動してゆがみ、結果として腰や足のしびれにつながることがあります。施術の仕上げに首と頭を整えることで、全身のバランスを土台から仕上げ、姿勢が安定しやすい状態へ導きます。
痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。
りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。
もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも自信があります。滋賀県彦根市で開院してから23年たちます。今では4人の施術者年間述べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。
もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく自信があります。
ご来院を心よりお待ちしております。
【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます
著者情報
柔道整復師(2012年取得)＆国際基準カイロプラクター BHSc(Chiro)代表 上田永吉
よく聞かれる5つの質問
よく聞かれる5つの質問
質問1｜なぜ彦根市の多くの方にりーる整骨院が選ばれているのですか
彦根市で23年の施術実績があり、地域住民の方をサポートしてきた信頼があるからです。また、21時まで営業（土曜・祝日対応）しているためお仕事帰りにも通いやすく、個室完備・子連れOKの環境が、特にお忙しい女性やママ層に支持されています。
質問2｜整体は痛くありませんか
痛みの少ない整体です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。オプションコースのハイボルテージ療法と、筋膜リリースは強めの刺激を伴う場合がありますが、必要ない場合はお伝えください。
質問3｜どんな服装で行けばよろしいでしょうか
整体は運動しやすいラフな服装でご来院ください。来院時の服のままで整体を行います。固いジーパンやスカートの方には、ジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお越しいただけると、よりスムーズです。
質問4｜女性の施術者はいますか
女性の施術者は在籍しておりませんが、当院に来院される方の7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院ください。
質問5｜初回はどのコースを選んだらいいですか
初回は初回整体のみのご案内となります。他にコースの選択はございません。料金の詳細は、ご予約時または院内でご案内しています。
症状の改善に自信はありますが
「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格2980円のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。
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お電話ありがとうございます、
りーる整骨院でございます。