- 肩の重みで痛くなってきた。
- 四十肩、五十肩、肩関節周囲炎と診断された。
- 腕を動かした時にするどい痛みがある。
- 肩や、腕に痺れがある。
- 夜肩が痛くて眠れない事がある。
辛かったですね。上の項目が１つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう！
ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております
同じような症状の方をたくさん来ていただき、楽になり喜んでいただいております。
当院では、しっかり悩みを聞き出し、痛みや悩みから検査をし、原因を説明する、理論的な整体で改善に導きますのでご安心ください。
⇩当院のイメージ写真7枚です。
写真は左右にスライドできます
首の整体
背中の整体
筋膜リリース
ハイボルテージ
整体後の説明
外観1
外観2
四十肩・五十肩の症状とは？
症状が発症する患者様の85％を40-50歳代が占めていることから、「四十肩」「五十肩」と呼ばれる所以となっています。ですが、正式名称は、肩関節周囲炎といいます。
生涯の発症率は2-5％で、男女比は3：7で女性に好発します。
再発は稀ですが、反対側の肩も肩関節周囲炎になる確率が20-30％と高いことが特徴です。
夜間痛(夜肩が痛くて眠れない)などのご症状はありませんか。この症状も四十肩、五十肩の特徴で現れます。
■肩関節周囲炎の7つの分類（診断名の色々）
１）肩峰下滑液包炎
２）腱板炎
３）上腕二頭筋長頭腱炎
４）烏口突起炎
５）石灰性腱炎
６）結合織炎
７）有痛性肩関節制動症
肩を前後から安定して支えている筋肉「ローテーターカフ（回旋腱板）」と呼ばれる腱となり、肩関節を安定させています。 肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の腱。
炎症が起こる場所は、人それぞれ違うため検査をしながら調整を行います。
当院では関節の可動域と、筋肉の収縮、姿勢、この３つを独自の視点により、良くしていきます。
当院では多くの四十肩・五十肩の方が多く来院されて良くなっています。
四十肩・五十肩の予防法とストレッチ3つ
四十肩・五十肩の予防法 3選
炎症を起こしにくい「肩周りの血行維持」と「負担の軽減」が重要です。
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肩周りの「冷え」対策を徹底する
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肩関節周囲の血行不良は炎症を招きやすくなります。冬場はもちろん、夏場の冷房が効いた場所でも、首や肩を冷やさないよう、スカーフや薄手の羽織りものを利用しましょう。
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毎日の入浴で湯船に浸かり、肩周りをしっかり温めることも有効です。
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就寝時の肩の圧迫を避ける
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横向きに寝る際、肩を下に敷いて圧迫する姿勢で長時間過ごすと、血行不良や関節への負荷が増します。
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横向きで寝る場合は、抱き枕やクッションを使って、肩の圧迫を減らしたり、仰向けを意識したりしましょう。
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同じ姿勢を避け、こまめに肩甲骨を動かす
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デスクワークなどで長時間同じ姿勢が続くと、肩関節周りの筋肉が硬くなります。
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1時間に一度は立ち上がり、肩をすくめたり、肩甲骨を寄せるように動かしたりして、関節の可動域を維持しましょう。
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四十肩・五十肩予防のためのストレッチ 3選
肩関節の「柔軟性」と「可動域」を保つことに焦点を当てたストレッチです。
1. 振り子運動（コッドマン体操）
肩関節に負担をかけずに、血行を促し、関節の動きを滑らかにします。
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テーブルなどに痛くない方の手を置き、体を前傾させます。
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痛む方の腕を下にだらんと垂らします。
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力を抜いたまま、体全体の揺れを利用して、腕を小さくゆっくりと前後に揺らしたり、円を描くように回したりします。
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動きは小さく、肩に力を入れないことが重要です。これを数分間行います。
2. 肩甲骨の引き寄せ（Wの字ストレッチ）
背中の筋肉を使い、巻き肩を防いで肩関節を正しい位置に戻します。
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背筋を伸ばして座るか立ちます。
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肘を曲げ、脇をしめて手のひらを前方に向けます。腕全体でアルファベットの「W」の形を作ります。
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ゆっくりと肘を背中の中心に引き寄せるように下げ、肩甲骨同士をギュッと寄せます。
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この状態を5秒キープし、ゆっくりと力を抜きます。
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これを10回繰り返します。
3. 胸を開くストレッチ（大胸筋の弛緩）
巻き肩の原因となる胸の前面の筋肉を緩め、肩が内側に巻くのを防ぎます。
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壁や柱の角に立ち、片側の腕をL字型（肘90度）に曲げ、前腕全体を壁につけます。
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腕をつけた側の足を一歩前に出し、体をゆっくりと前方へひねります。
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胸の筋肉が伸びているのを感じながら20〜30秒キープします。
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ゆっくりと戻し、反対側も同様に行います。
四十肩・五十肩で来院されたお客様の声をごらんください
五十肩で腕が上がらない。
五十肩で腕が上がらない状態でしたが整体を行い上がるようになりました。マラソンも楽しくタイムが上がりそうです。
H,S 48歳 滋賀県彦根市在中
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
痛くて寝れなかった、五十肩がよくなりました。
五十肩がよくなりました。50代男性。夜は痛くて寝れない、服を着替えるのも痛みに耐えながらしておられました。今ではしっかり寝れて、楽に腕が動くようになりました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
五十肩 肘が痛くて伸びない
一年程前より左肩が痛くなり、特に、肩が抜ける感じや、肘が痛くて伸びない等があり、整形外科に診察してもらいました。レントゲンでは骨には、異常がない。と言われましたので、ほおっておくと良くなると思っていましたが、症状がだんだんひどくなってきました。パソコンから検索で当院を見つけ、受診。
親切で丁寧な説明を受け、自分の認識も間違っていたことがわかりました。
驚いたのは(目から鱗)第一回目の施術後、あれほど着るのが大変だったＴシャツが、難なく着れるようになっていたことです。五十肩や肘の痛みでお悩みの方は、一度お試しあれ！
４８歳 男性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
りーる整骨院独自の「9つのオーダーメイド整体」
1.悪い原因を検査し説明をします
「姿勢」と「体の動き」の検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）
2.関節矯正を行います（首から足先まで）
関節のわずかな傾きを元の位置に戻し可動域を広げます。
首、足首、骨盤、背骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉をゆるめます。（筋肉整体）
4.ハイボルテト療法で、神経と筋肉にアプローチします（神経整体）
5.炎症の強い場所には、伸縮性テーピングを行います。
6.「姿勢」と「体の動き」を再チェックします
7.生活習慣の改善の提案をします（姿勢や簡単な運動方法や栄養指導）
8.体幹の弱すぎると、痛みが戻りやすいため、体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。
9.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素で自律神経を整えます。
選ばれる5つの理由
- 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
- 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
- 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
- 23年目の地域密着、受付スタッフがおります。
- 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応
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腰椎まわりへの施術（腰の深部にアプローチ）
腰椎椎間関節のかたさや、腰の深部にある腸腰筋の緊張が見られます。腰椎まわりの関節の動きを確認しながら、神経の通り道を狭めている要因に丁寧にアプローチします。仰向けの状態で、お身体の力を抜いてリラックスしたまま受けていただける施術です。
骨盤と仙腸関節の調整
骨盤のゆがみや仙腸関節の調整。骨盤の左右差や前後の傾きを丁寧に確認し、本来の位置へ戻していきます。ボキボキと強い力をかけることはなく、産前産後の方やご年配の方でも安心して受けていただける、痛みの少ない調整です。
背中まわりの筋肉と背骨への施術
腰や骨盤の不調は、背中の筋肉のこわばりや背骨の動きの悪さと連動していることが多くあります。背中まわりの筋肉をゆるめ、背骨の一つひとつの動きを引き出すことで、腰椎にかかる負担を分散させます。
首と頭への調整（全身バランスの仕上げ）
姿勢全体は、頭から足先までが一つにつながっています。頭や首の位置がずれていると、その下にある背骨や骨盤も連動してゆがみ、結果として腰や足のしびれにつながることがあります。施術の仕上げに首と頭を整えることで、全身のバランスを土台から仕上げ、姿勢が安定しやすい状態へ導きます。
痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。
りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。
もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも自信があります。滋賀県彦根市で開院してから23年たちます。今では4人の施術者年間述べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。
もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく自信があります。
ご来院を心よりお待ちしております。
【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます
著者情報
柔道整復師(2012年取得)＆国際基準カイロプラクター BHSc(Chiro)代表 上田永吉
よく聞かれる5つの質問
よく聞かれる5つの質問
質問1｜なぜ彦根市の多くの方にりーる整骨院が選ばれているのですか
彦根市で23年の施術実績があり、地域住民の方をサポートしてきた信頼があるからです。また、21時まで営業（土曜・祝日対応）しているためお仕事帰りにも通いやすく、個室完備・子連れOKの環境が、特にお忙しい女性やママ層に支持されています。
質問2｜整体は痛くありませんか
痛みの少ない整体です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。オプションコースのハイボルテージ療法と、筋膜リリースは強めの刺激を伴う場合がありますが、必要ない場合はお伝えください。
質問3｜どんな服装で行けばよろしいでしょうか
整体は運動しやすいラフな服装でご来院ください。来院時の服のままで整体を行います。固いジーパンやスカートの方には、ジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお越しいただけると、よりスムーズです。
質問4｜女性の施術者はいますか
女性の施術者は在籍しておりませんが、当院に来院される方の7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院ください。
質問5｜初回はどのコースを選んだらいいですか
初回は初回整体のみのご案内となります。他にコースの選択はございません。料金の詳細は、ご予約時または院内でご案内しています。
症状の改善に自信はありますが
「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格2980円のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。
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お電話ありがとうございます、
りーる整骨院でございます。