脊柱管狭窄症・足のしびれはお任せください｜彦根市の整体・りーる整骨院

椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・分離症などのひどい腰痛の方のほとんどが、足首の内反（ねじれ）が9割ほどあると考えます。

足首の矯正と、仙腸関節の固さ（骨盤のずれのようなもの）、腸腰筋・中臀筋・大腿筋膜張筋・腰椎椎間関節の固さが原因のことが多いため、そこ中心に施術します。

椎間板や腰の骨の関節の老化、丸まった背中、骨盤の歪み・傾き、背骨の左右の歪みなどになります。

主に50代〜70代の方に多い症例です。腰痛・神経痛・痺れなどを発症させます。

似ている同じ神経痛の症例として「椎間板ヘルニア」があります。

「ヘルニア」の場合は前屈みになったときに神経痛が発症する事が多く、

「脊柱管狭窄症」の場合は反対で「背中や腰を後ろにそる姿勢を取ったときに神経痛が発症する事が多いことが特徴です。

　脊柱管狭窄症とは背骨を縦断する「脊髄中枢神経」の通り道である脊柱管が狭くなってしまった現象です。

「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」（歩行障害）に注意

　脊柱管狭窄症により発作する代表的な症状のひとつが「歩行障害」です。

足が軽くしびれる、足の痛み、歩きにくいと感じる、足先が持ち上がない、スリッパが脱げやい、足が力が入らない、歩行中、徐々に体が痺れ、腰を丸めて休むと回復するが歩き出すと痛みや痺れが出るこのような症状があれば、脊柱管狭窄症の可能性が高いです。

　脊柱管を通る神経が圧迫された状態のまま歩く事になる為、腰〜お尻〜太腿の裏側など、「坐骨神経」に沿いた部位に痛みが蓄積されていき、最悪の場合、歩行や排尿が難しい状態になってしまいます。

病院や近くの整骨院や整体院に通っているのに、症状があまり変化がみられななかったことありますか？ というのであれば間違った処置を受けているかもしれません。 こんなことありませんか？ ・病院で注射やもらった湿布や薬を５回以上使い続けている ・整骨院や接骨院で痛い所にだけ電気を当てもらい、もんでもらう ・指導されたストレッチを3週間頑張っているが結果がでない 上記の処置はあなたの症状に合わない間違った対処になっている可能性があります。 当院には毎月のように脊柱管狭窄症でお悩みの患者さまが来院されます。 そしてそのほとんどの患者さまが湿布や薬(リリカ)で対処をするか、整体院、整骨院を通うが、良くなっていないという状況で来院されます。 あなたの脊柱管狭窄症の症状が良くならない理由は、その対処にあるかもしれません。 　脊柱管狭窄症がひどくなるには３つの順番があります。

• 筋力不足や、体に疲れや老廃物がたまり疲労となる
• 疲労から、体は姿勢が悪くなりを、体がゆがみ、バランスが崩れる
• 腰や足に負担が蓄積して痛みやしびれをおこる

以上のような３つの流れがあるのです。しかし、 残念な事にこの原則を無視して病院や整骨院・接骨院では処置が行われています。 あなたもこんな経験があるかもしれませんね。

• 病院で痛み止めの注射や薬で少し楽な気がする
• 整骨院で電気を当てたりマッサージをしてもらって少し楽な気がする

しかしこれらの方法では、またすぐに戻ってしまう。 そんな経験はありませんでしたか？ それは脊柱管狭窄症の症状が発生する順番を考えずに対処療法しかしていないからなのです！対処療法が一応に悪いと思われる場合はありません。 しかし再発しにくい体づくりをサポートをするわけではないので注意が必要です。

なぜ全身をみる必要があるのか？

脊柱管狭窄症は、背骨の中の神経が通る道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰や足の痛み・しびれが生じる疾患です。この狭窄の原因は、加齢による骨の変形だけでなく、骨盤の歪みや猫背などの姿勢の悪さが深く関わっています。姿勢が悪いと、脊柱管への負担が増大し、症状を悪化させます。

りーる整骨院では、痛みのある腰だけでなく、骨盤や背骨、全身のバランスを根本から整えることで、脊柱管への負担を減らし、神経圧迫を和らげるお手伝いをします。

ご自宅でできる予防法・ストレッチ

予防法3選

1. 正しい姿勢の意識: 特に座るときは、骨盤を立てて背筋を伸ばし、腰に負担がかからないように意識しましょう。
2. 適度な運動の継続: ウォーキングなど、無理のない範囲で体を動かし、全身の血行を良くしましょう。
3. コルセットの適切な使用: 痛みが強い時や長距離を歩く時など、必要に応じてコルセットを使用し、腰をサポートしましょう。

ストレッチ3選

1. お腹を丸めるストレッチ: 仰向けに寝て、両膝を抱え込み、背中全体を丸めるように伸ばします。脊柱管の負担を軽減します。
2. 股関節のストレッチ: 床に座り、片足を曲げて外側に倒し、ゆっくりと上体を前に倒します。股関節の柔軟性を高めます。
3. ふくらはぎのストレッチ: 壁に手をつき、片足を後ろに引いて、ふくらはぎとアキレス腱をしっかり伸ばします。足のしびれ軽減に繋がります。

1.悪い原因を検査し説明をします

「姿勢」と「体の動き」の検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）

2.関節矯正を行います（首から足先まで）

関節のわずかな傾きを元の位置に戻し可動域を広げます。

首、足首、骨盤、背骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉をゆるめます。（筋肉整体）

4.ハイボルテト療法で、神経と筋肉にアプローチします（神経整体）

5.炎症の強い場所には、伸縮性テーピングを行います。

6.「姿勢」と「体の動き」を再チェックします

7.生活習慣の改善の提案をします（姿勢や簡単な運動方法や栄養指導）

8.体幹の弱すぎると、痛みが戻りやすいため、体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

9.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素で自律神経を整えます。

1. 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
2. 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
3. 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
4. 平成14年開院の地域密着、受付スタッフがおります。
5. 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応

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