- ジャンプ・着地時 で、 膝を痛めた（ジャンパー膝、前十字靭帯損傷）
- 急な方向転換やストップ時に多く、足首の捻挫や下腿後面（ハムストリングス）を損傷
- 接触プレーや、無理な練習と姿勢 で腰痛、腰のハリがでる
- 腕を広げたり・押し合い で 肩を痛めた（肩関節周囲のトラブル）
- ボールのキャッチの際の接触やシュート時の負担 で 手首・指を痛めた（突き指、捻挫）
辛かったですね。上の項目が１つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう！
ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております
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首の整体
背中の整体
筋膜リリース
ハイボルテージ
整体後の説明
外観1
外観2
バスケットボールでの整体の役割
バスケットボール選手特有の身体の悩みやパフォーマンス向上を目的とした整体です。
主な目的：
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ケガの予防・回復
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パフォーマンス向上（ジャンプ力、瞬発力、柔軟性など）
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身体の歪みの調整（特に股関節、膝、足首、腰）
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疲労回復とコンディショニング
💥 バスケット選手によくある症状
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ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
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足首の捻挫の後遺症
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シンスプリント（すねの痛み）
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腰痛（特に反り腰）
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肩・背中の可動域低下
🛠 バスケット整体の施術内容（例）
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骨盤・股関節の調整
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足首〜膝のアライメントの修正
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筋膜リリースで太もも・ふくらはぎの緊張を緩和
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背骨・肩甲骨の可動域アップ
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テーピングやセルフケア指導
🎯 対象者
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ジュニア・小中高生〜社会人プレイヤーまで
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部活・クラブチーム所属の選手
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ケガから復帰したい選手
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技術面の前に身体づくりを見直したい方
トレーナー視点＋整体視点の両方を取り入れた内容にすると差別化できます。
🏀バスケットボールで痛めやすい動作＆部位TOP5
1️⃣ ジャンプ・着地時 → 膝（ジャンパー膝、前十字靭帯損傷）
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動作の特徴： シュート・リバウンドの着地時に膝へ大きな負担
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起こりやすいケガ：
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ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
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前十字靭帯損傷（ACL）
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半月板損傷
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2️⃣ 切り返し・ストップ動作 → 足首（捻挫）
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動作の特徴： ドライブ時の急な方向転換やストップ時に多い
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起こりやすいケガ：
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外側靱帯の捻挫
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慢性的な足関節の不安定症
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3️⃣ 接触プレー・無理な姿勢 → 腰（腰痛、筋肉の張り）
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動作の特徴： ポストプレーや無理な体勢でのシュート・パス
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起こりやすいケガ：
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筋筋膜性腰痛
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腰椎分離症（特に中高生）
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骨盤の歪みによる慢性腰痛
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4️⃣ 腕を広げる・押し合い → 肩（肩関節周囲のトラブル）
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動作の特徴： ディフェンス時やリバウンド争いで腕を広げる動作
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起こりやすいケガ：
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肩関節の不安定症
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インピンジメント症候群
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肩甲骨の可動域低下
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5️⃣ ドリブル・シュート時の負担 → 手首・指（突き指、捻挫）
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動作の特徴： ボールの扱いやキャッチの際の接触
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起こりやすいケガ：
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突き指（PIP関節の靱帯損傷）
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手首の腱鞘炎
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小指の脱臼
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りーる整骨院独自の「9つのオーダーメイド整体」
1.悪い原因を検査し説明をします
「姿勢」と「体の動き」の検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）
2.関節矯正を行います（首から足先まで）
関節のわずかな傾きを元の位置に戻し可動域を広げます。
首、足首、骨盤、背骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉をゆるめます。（筋肉整体）
4.ハイボルテト療法で、神経と筋肉にアプローチします（神経整体）
5.炎症の強い場所には、伸縮性テーピングを行います。
6.「姿勢」と「体の動き」を再チェックします
7.生活習慣の改善の提案をします（姿勢や簡単な運動方法や栄養指導）
8.体幹の弱すぎると、痛みが戻りやすいため、体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。
9.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素で自律神経を整えます。
選ばれる5つの理由
- 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
- 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
- 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
- 平成14年開院の地域密着、受付スタッフがおります。
- 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応
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腰椎まわりへの施術（腰の深部にアプローチ）
腰椎椎間関節のかたさや、腰の深部にある腸腰筋の緊張が見られます。腰椎まわりの関節の動きを確認しながら、神経の通り道を狭めている要因に丁寧にアプローチします。仰向けの状態で、お身体の力を抜いてリラックスしたまま受けていただける施術です。
骨盤と仙腸関節の調整
骨盤のゆがみや仙腸関節の調整。骨盤の左右差や前後の傾きを丁寧に確認し、本来の位置へ戻していきます。ボキボキと強い力をかけることはなく、産前産後の方やご年配の方でも安心して受けていただける、痛みの少ない調整です。
背中まわりの筋肉と背骨への施術
腰や骨盤の不調は、背中の筋肉のこわばりや背骨の動きの悪さと連動していることが多くあります。背中まわりの筋肉をゆるめ、背骨の一つひとつの動きを引き出すことで、腰椎にかかる負担を分散させます。
首と頭への調整（全身バランスの仕上げ）
姿勢全体は、頭から足先までが一つにつながっています。頭や首の位置がずれていると、その下にある背骨や骨盤も連動してゆがみ、結果として腰や足のしびれにつながることがあります。施術の仕上げに首と頭を整えることで、全身のバランスを土台から仕上げ、姿勢が安定しやすい状態へ導きます。
痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。 りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善を目指してサポートします。 もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも丁寧にサポートします。滋賀県彦根市で開院してから平成14年に開院しました。今では4人の施術者年間延べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。 もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく丁寧にサポートします。 ご来院を心よりお待ちしております。 【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます 著者情報 柔道整復師(2012年取得)＆国際基準カイロプラクター BHSc(Chiro)代表 上田永吉
施術の感じ方や経過には個人差があります。強い痛み、しびれ、発熱、急な症状、日常生活に支障が大きい場合は、医療機関での検査・診断もご検討ください。
初回限定2,980円キャンペーンのご案内
「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格2980円のキャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。
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お電話ありがとうございます、
りーる整骨院でございます。