めまい・メニエール病

• グルグル目が回り、音が聞こえづらかったり、耳鳴りがする（回転性めまい）
• フワフワふらつき、まっすぐ歩けない（浮動性めまい）
• 立ち上がるとクラッとし、目の前が暗くなる（立ちくらみのようなめまい）

当院では、原因は首にあると考えています。

三半規管や前庭神経など、平衡感覚を司る神経が密集しているのが、首だからです。そして、自律神経の副交感神経が首（周辺から）出ているからです。

頚椎（首）の動きがないことや筋肉の緊張が、めまいに大きく関わってきますが、まだあまり重要視されずに、見逃されることがあります。

その頚椎に直接アプローチ出来る治療法が、当院の整体なのです。

あと、首の前の筋肉、胸鎖乳突筋や斜角筋を整えますが、他院ではこの部分でのアプローチが少ないです。

「メニエール病」とは、現代の医療をもってしても原因不明ですが、頚椎や頭蓋の歪みなどから、前庭神経などの平衡感覚を司る器官を刺激し、めまいを起こしている場合も多々あります。同時に耳鳴りを伴うことも多くありません。

歪みを改善する事によりめまいも改善される事が多いです。

めまいとメニエール病の区別

メニエール病の方は副交感神経の働きが悪くなっているという点です。

ですので通常のめまいとくらべて重い症状がでるようです。

心因性めまい・自律神経失調症・うつ病・パニック障害・統合失調症などもめまいの症状が多くみられますが、この場合も同様に、自律神経のバランス調整をおこなうと改善されるケースがあります。

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整体的には、頚椎2番、６番、胸椎5-10番、腰椎４，５番、骨盤、足首のズレがあるとめまいになりやすいと考えておりますので、そこの調整を行います。

気をつけるべき3つ

１．体の冷え　お風呂を入浴10分してみましょう。

２．胃の不調　胃の調子は内耳に大きく影響をします。

耳鳴りやめまいに悩む人は、胃薬を飲んでいる事が多いです。胃悪い状態ではめまいはなかなか止まりません。整腸剤や青汁などで腸内環境を整えていきましょう。

３．腕、指の使い方

腕の使い方に問題があると頚椎６番に負担がかかって、それが内耳に悪影響を与えることがあります。親指に強い力をかけて使っていると起こりやすい傾向があります。

めまいは4つのタイプに分かれます。回転性めまい、浮動性めまい、中間型めまい、眼前暗黒感、全てにアプローチします。

めまい・メニエール病の予防法 3選

自律神経と内耳の血流を安定させ、発作の頻度や重症度を減らすための対策です。

1. 規則正しい生活とストレス管理

   • メニエール病はストレスや疲労、睡眠不足と密接に関係しています。不規則な生活は自律神経を乱し、内耳の血流やリンパ液の調整を妨げます。

   • 毎日決まった時間に寝起きし、十分な睡眠を確保し、趣味やリラックス法で積極的にストレスを解消しましょう。

2. 塩分と水分の適切な管理

   • 内耳のリンパ液の異常な貯留（内リンパ水腫）がメニエール病の原因と考えられています。

   • 塩分（ナトリウム）を過剰に摂取すると、体内の水分バランスが崩れやすくなるため、塩分を控えめにした食事を心がけましょう。

   • ただし、脱水もめまいを誘発するため、適切な水分補給は重要です。

3. 首・肩の凝りを防ぎ、血行を促進する

   • 首や肩の筋肉が凝り固まると、内耳へ向かう血流が悪くなり、めまいを引き起こすことがあります。

   • 長時間同じ姿勢（特にデスクワーク）を避け、入浴などで首や肩を温め、血行を良好に保ちましょう。

めまい・メニエール病のためのリハビリ運動 3選

内耳や脳がめまいに慣れるように訓練し、平衡感覚を改善するための運動です。

1. 頸部（首）の運動（内耳への血流改善）

首の筋肉の緊張を緩め、内耳への血流を改善します。

1. 椅子に座り、背筋を伸ばします。

2. ゆっくりと、痛みやめまいが出ない範囲で、首を前後・左右に倒す、左右に回す動作をそれぞれ行います。

3. 各方向で5〜10秒キープし、これを数回繰り返します。

   • 注意: 急に動かすと症状が悪化する可能性があるため、非常にゆっくり行います。

2. 眼球運動（平衡感覚の安定化）

内耳の異常があっても、目を動かすことで平衡感覚を維持する訓練です。

1. 椅子に座り、頭を動かさずに、指や小さな目標物を目で追いかけます。

2. 指を上下、左右、斜め、そして円を描くように動かして、目だけで追視します。

3. 慣れてきたら、頭を固定し、目標物を素早く追いかける練習も行います。

3. 平衡感覚の訓練（体幹・歩行訓練）

体の不安定さに慣れ、転倒を防ぐための訓練です。

1. 目を軽く開けた状態で、その場で足踏みをします。

2. 次に、かかととつま先を一直線に並べるようにして前後へ歩く訓練（継ぎ足歩行）をします。

3. 慣れてきたら、これらを目を閉じた状態で数秒間行う練習も取り入れます。

   • 注意: 転倒の危険があるため、必ず壁や手すりにつかまれる場所で行ってください。

1.悪い原因を検査し説明をします（検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします（神経整体）

5.姿勢や体の動きを再チェックします

6.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。

7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。

1. 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
2. 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
3. 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
4. 23年目の地域密着、女性受付スタッフがおります。
5. 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応

1.整体は痛くありませんか？
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

オプションコースのハイボルト療法と、筋膜リリースは痛みが伴いますが、必要ない場合はお伝え下さい。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

4.初回はどのコースを選んだらいいですか？

初回は2980円です。他にコースはなく初回整体のみの選択となります

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。