冷え性

• 平熱35℃で36℃以上がめったにない
• 常に手足が冷えている
• おなかやおしりが冷えている
• 生理痛、生理不順がある
• 胃の痛みや下痢や便秘になりやすい
• 肩こり、頭痛、腰痛、足がむくんでいる
• 冷たい飲み物が大好き
• 毎日シャワーでお風呂に入らない
• 毎日身体がだるい

冬に手先や足先が冷たくなるのは、当たり前です。ですが、外の気温に関係なく、手と足の先端が温まりにくく、慢性的に冷えているような人が、冷え症と呼びます。

夏に体が冷えている、あるいは体が冷たいと感じている症状などの方がそうです。そんな方は、体が中から冷えるため、少し体を動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。

冷え症は、本来の働くべき、体温調節機能がうまく機能していない状態であり、主な原因として、次のようなことが５つ考えられています。

1.自律神経の乱れ
疲労がたまり、不規則な生活やストレスなどにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく働いていない状態です。
また、常に室内の空調（エアコンや暖房）が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。このため、夏でも冷え症になるのです。

2.筋肉の量が少ない
女性は男性に比べて筋肉が少ないため、筋肉運動による発熱や血流量が少ないことも、女性に冷え症が多い原因です。
また、女性だけではなく、運動不足の人も総じて筋肉量が少ないため、冷えやすくなります。

3.血液循環の乱れ
貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が悪くなりがちになります。

4.皮膚感覚の乱れ
きつい下着や服、靴などで体を締めつけることでと血流が悪くなり「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺します。そのため体温調節の神経伝達が悪くなります。

5.女性ホルモンの乱れ
ストレスが多い人や、更年期になったりすると、女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化などを促進することがあります。

冷えの原因

体は、重要な臓器が集まる体の中心部を一定の温度（通常は37度前後）に保とうとしています。 特に寒いときは、からだの中心部に血液を集めて、体温を維持しようとします。そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、温度が下がりやすくなって、冷えを強く感じるようになるのです。

当院では多くの冷え性の方が、滋賀県から来院してよくなっております。
なぜならば、冷え性を根本的に解決するからです。
４つの工程にわけて進んでいきます。
お薬や、筋肉だけをゆるめるだけでなかなか良くならない方は当院へお越しください。

1.全身の体の歪みやねじれを当院の痛くない整体で整えて、体の可動域を最大限にまで広げます。
2.痛い部分の関節の動きを整えて、冷えているところに圧力や負担が集中しないようにします。
3.体の歪みやねじれで取れなかった筋肉の収縮（固いところ）をゆるめる。
4.生活習慣（姿勢の悪さや冷えや適度な運動など）の改善をする

そうすることで冷え性がとれて楽になり、再発の防止にもなります。

1.しっかりと悪い原因を検査します。（姿勢や動きの中から悪い筋肉関節を見つけます）

2.首から足先までの全身の関節矯正を行います。関節を元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（関節矯正では取れない場所）（腰痛でなくても、お腹や下腹部、股関節周りを丁寧に見ます）

4.必要であれば筋膜リリースや、関節と筋肉以外の神経痛や靭帯などの軟部組織の修復を行うハイボルテージ療法を行います。その後、姿勢や動きを再チェックします。

5.最後に生活習慣（姿勢の悪さや冷えや運動などのアドバイス）の改善案を提案します。

1.整体は痛くありませんか？
痛くない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。

3.女性の施術者はいますか？

いません。当院に来院する方7割は女性で女性受付スタッフが常時在中しております。ご安心してご来院くださいませ。

※症状の改善に自信はありますが、「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3850円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院院」をお試しください。