野球でのケガや症状

野球肘

野球肘では投球動作で投げすぎや肘下がり、手投げなどのフォームが悪いと

肘に負担がかかり、部分的な損傷や炎症が発生し痛みが出ます。

痛みは内側、外側、後方とありますが、内側が圧倒的に多いです。内側では肘を上げたときに

牽引力が加わり悪化すると軟骨炎や疲労骨折になる可能性があります。

野球肩

野球肩も野球肘と同様に使い過ぎによる過度の負担、不良なフォームが原因でなりやすいです。

肩関節周囲の組織（筋肉、腱、靭帯など）を損傷して痛みが出ます。

また原因として野球肩インナーマッスル(腱板)、アウターマッスル(三角筋)のバランスの低下、肩甲骨の回転の動きの悪さなどがあります。

野球肩では大きく分けて４つに分類されます。

①ベネット損傷

ベネット損傷とは、野球歴の長い選手で、特にピッチャーに多いです。

上腕三頭筋の付け根（肩の後ろ）が投球動作によって繰り返し牽引力が加わり痛みが出ます。また脇の下を走行する腋窩神経が圧迫され腕のしびれや痛み、筋力の低下などがベネット損傷の症状であります。

②SLAP損傷

SLAP損傷は肩関節の付け根の上部（上腕二頭長頭腱付着部）が投球動作などにより断裂し疼痛が出る症状です。野球以外でも、ラグビーやサッカー、柔道などのコンタクトスポーツでも起こりえます。

③肩峰下インピンジメント症候群

この疾患も野球で投球動作や水泳のフリースタイル、バタフライなど腕を最大外転位に発生しやすいです。年齢層も10歳代から、50歳代と幅広いのが特徴的です。

④リトルリーガー肩

リトルリーガー肩は10〜15歳の少年野球の投手に多くみられます。成長期の少年で繰り返しの投球動作による骨端線離開（疲労骨折）であります。

小学校高学年から中学生の野球少年が肩の痛みを訴える場合、第一に考える損傷なので気をつけましょう。

有鉤骨骨折

野球だけではなく、テニスやゴルフでも起こりえる。野球ではバットを強く握った状態でスウィングした際にグリップ部分と手首の小さい骨がぶつかり発生します。

腱板損傷　

投げすぎなどにより、腱板を損傷した状態、前から順番に肩甲下筋腱、棘上筋腱、棘下筋腱、小円筋腱という4つの筋肉の腱が集まって腱板を構成しています。

他に腰痛などもあります。

バッティング、ピッチングフォーム、走り込み、守備の前屈動作、昔の捻挫による、疲労なども影響します。腰痛のページはこちら

野球で痛めた痛みを解決するには、最近痛めた強い痛みをしっかりとることが大切です。当院では独自の循環構造整体と筋膜リリースで痛みを取り除き、伸縮性テーピング利用し、固定しながら修復を最大限まで早めます。

そして、根本的な骨盤や足首などの体の歪みを当院の無痛整体で整えて、体全体を動きやすくする。動きやすくすることで、全身の筋緊張を弛めて身体を自然な状態に近づけます。３日以上痛みのある方はぜひ当院へご相談ください。

院長が小学校と中学校と過去に野球をしておりました。上林は小学校、中学校、高校、今でも野球をしております。そのため多くの野球をしていた方が来院されよくなっています。

当院では多くの野球の怪我で悩んでおられる方が、滋賀県から来院してよくなっております。
なぜならば、怪我の痛みを根本的に解決するからです。
４つの工程にわけて進んでいきます。
お薬や、筋肉だけをゆるめるだけでなかなか良くならない方は当院へお越しください。

1.全身の体の歪みやねじれを当院の痛くない整体で整えて、体の可動域を最大限にまで広げます。
2.痛い部分の関節の動きを整えて、周辺に圧力や負担が集中しないようにします。
3.体の歪みやねじれで取れなかった筋肉周辺の収縮（固いところ）をゆるめる。
4.生活習慣（姿勢の悪さや冷えや適度な運動など）の改善をする

そうすることで野球の怪我での痛みがとれて楽になり、再発の防止にもなります。

1.しっかりと悪い原因を検査します。（姿勢や動きの中から悪い筋肉関節を見つけます）

2.首から足先までの全身の関節矯正を行います。関節を元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（関節矯正では取れない場所）（腰痛でなくても、お腹や下腹部、股関節周りを丁寧に見ます）

4.必要であれば筋膜リリースや、関節と筋肉以外の神経痛や靭帯などの軟部組織の修復を行うハイボルテージ療法を行います。その後、姿勢や動きを再チェックします。

5.最後に生活習慣（姿勢の悪さや冷えや運動などのアドバイス）の改善案を提案します。

1.整体は痛くありませんか？
痛くない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。

3.女性の施術者はいますか？

いません。当院に来院する方7割は女性で女性受付スタッフが常時在中しております。ご安心してご来院くださいませ。

※症状の改善に自信はありますが、「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3850円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院院」をお試しください。