- 昔に病院や整体院、整骨院で側弯症と診断された。
- 肩の高さが違って気になる
- 肩こりにより頭痛に悩まされている。
- とにかくこのだるさをどうにしたい。
- 今よりも少しでも真っすぐな体になりたい。
辛かったですね。上の項目が１つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう！
ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております
同じような症状の方をたくさん来ていただき、楽になり喜んでいただいております。
当院では、しっかり悩みを聞き出し、痛みや悩みから検査をし、原因を説明する、理論的な整体で改善に導きますのでご安心ください。
⇩当院のイメージ写真7枚です。
写真は左右にスライドできます
首の整体
背中の整体
筋膜リリース
ハイボルテージ
整体後の説明
外観1
外観2
側弯症の症状とは？
背骨が左右に湾曲している状態を「側湾症」言います。
CやSの字のような状態になっている方がおります。
人口に対して３％と言われていますが、軽度のものまで含めると、50人に1人の割合ででています。男女比は２：８と女子に多くでます。
脊柱のねじれを合併する場合もあり、重症な方では肋骨の変形がおき、肺や胃などの内臓機能に影響がでます。成長に伴って痛みを感じるようになります。
男性は、小学4年生から始まり、高校3年生頃にとまります。
女性は、生理が始まる頃に。側湾がひどくなることが多いようです。
若い時は痛みを感じません。出産後に出てくる場合もあります。体力が落ちてくる頃に、側湾がひどくなる場合もあります。
側湾症を持つ人の症状
頭痛、首や肩こり、腰痛、生理痛などの症状に悩む人が多いです。
高校二年生の男性の側弯症の写真です。３ヶ月ほど通院していただき、最初にあった、肩こりから頭痛がとれました。そして、姿勢が良くなったと本人もご両親も、とても喜んで頂きました。
側弯症の3つの原因
①姿勢が悪いこと
側湾症は姿勢が悪いと、急速に悪化します。座り方を正しくすると、側湾症の症状が改善します。座り方や姿勢の指導をしています。
姿勢の悪いお子さんは、股関節のずれが発生し、側湾症になることもあります。子供のうちに、姿勢を正しくする習慣をつけるのは、親としては、子供の一生の健康の為に是非、実現してあげて下さい。
側弯症は一般的に腰の不調から始まります。背骨は２０代前半まで成長を続けますが、もし正しくカーブが矯正されていない場合、側弯症は悪化してしまいますので、早めにご相談くださいませ。
②筋肉不足か筋肉のアンバランス
筋肉不足、もしくは、トレーニングや部活を過度におこなうと、筋肉がアンバランスにつき、骨格が筋肉にひっぱられます。
③栄養不良
栄養状態が悪く、ホルモンバランスが崩れて、側弯症になることもあります。タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかりとりましょう。
背骨の湾曲（側弯症）くびれの高さ、骨盤の歪みが治りました
一生治らないと思っていた背骨の湾曲（側弯症）
くびれの高さの違い、骨盤の歪み、首の痛み、腰痛…あげるときりがありませんが、ほとんどの症状を丁寧に治していってくださいました。
おかげで、３０分以上立っていると生じていた体のだるさや腰痛がすっかり治りストレスのない一日を過ごさせていただいています。
ありがとうございます！院内の雰囲気もとてもよく、治りきっていない箇所も最り後までりーる整体院さんで治してもらいたいとおもいます！20代女性
滋賀県彦根市在住 N 20代女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
側弯症の診断と進行とcobb角について
側弯症はレントゲン検査で診断され、背骨の弯曲の程度は**「コブ角」という指標で表されます。コブ角が10°以上**の場合、側弯症と診断されます。
成長期の終了時に胸椎カーブ40°、胸腰椎または腰椎カーブ30〜35°以下であれば、その後の進行は少ないとされています。しかし、成長期終了時にコブ角40°以上になると、成人後も緩やかに進行する可能性があります。そのため、側弯症の進行を抑える治療を行い、成長期終了時に40°を超えないことを目標とします。
側弯症の予防法とストレッチ3つ
側弯症の進行予防法 3選
背骨への負担を均等にし、姿勢の悪化を防ぐための対策です。
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左右均等な姿勢と動作の習慣化
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常に片側の肩に荷物をかける、足を組む、横座りをするといった、体が左右非対称になる姿勢は、側弯を悪化させる可能性があります。
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荷物はリュックなど両肩にかけるようにし、座るときは骨盤を立てて左右均等に体重をかけるように意識しましょう。
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体幹（インナーマッスル）の安定化
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脊柱の安定には、腹筋や背筋の深部にある体幹のインナーマッスルの強化が不可欠です。インナーマッスルが弱いと、背骨を支えきれずに側弯が進行しやすくなります。
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痛みが出ない範囲で、プランクやドローイン（腹式呼吸でお腹をへこませる）などの体幹トレーニングを日常的に行いましょう。
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適切な運動と休息
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水泳やウォーキングなど、全身の筋肉を使い、左右対称性の動作を伴う運動は、体幹のバランスを整えるのに役立ちます。
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ただし、体操やバレエ、重量挙げなど、脊柱に過度な負担や回旋をかけるスポーツは、医師や専門家の指導のもとで慎重に行う必要があります。
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側弯症のバランス改善のためのストレッチ 3選
硬くなりやすい背中や股関節周りの筋肉の柔軟性を高め、体のバランスを整える運動です。
1. 背中全体のストレッチ（キャット＆カウ）
背骨全体の柔軟性を高め、硬くなった背中の筋肉を緩めます。
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四つん這いになり、肩の真下に手、股関節の真下に膝を置きます。
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息を吐きながら、背中を丸め（ネコのポーズ）、おへそを覗き込むようにします。
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息を吸いながら、背中を反らせ（牛のポーズ）、目線を斜め上に向けます。
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これをゆっくりと10回程度繰り返します。
2. 股関節と腰の回旋ストレッチ
側弯症は骨盤の傾きも伴うため、股関節周りの柔軟性を高めることが重要です。
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仰向けに寝て、両膝を立てます。
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両腕を真横に広げ、両膝を揃えたまま、ゆっくりと片側に倒します。この時、両肩は床から離れないように注意します。
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腰から股関節にかけてが伸びているのを感じながら20〜30秒キープします。
3. 胸を開くストレッチ（巻き肩改善）
側弯症では、曲がった側の肩が前に出て巻き肩になりやすい傾向があるため、胸を開くことで姿勢を改善します。
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壁や柱の角に立ち、片側の腕をL字型（肘90度）に曲げ、前腕全体を壁につけます。
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壁につけた腕と反対方向に、体をゆっくりとひねりながら前進します。
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胸の筋肉が伸びているのを感じながら20〜30秒キープします。
当院の8つの整体方法
1.悪い原因を検査し説明をします（検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）
2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）
関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）
4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします（神経整体）
5.姿勢や体の動きを再チェックします
6.生活習慣の改善の提案をします
姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。
7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。
8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。
選ばれる5つの理由
- 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
- 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
- 待ち時間なし予約制で、11台と多い駐車場
- 23年目の地域密着、女性受付スタッフがおります。
- 交通事故でのケガや18歳以下の急なケガは保険適応
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痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。
りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。
もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも自信があります。滋賀県彦根市で開院してから20年たちます。今では5人の施術者年間述べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。
もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく自信があります。
ご来院を心よりお待ちしております。
【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます
著者情報
国家資格柔道整復師＆国際基準カイロプラクーBhsc 上田永吉
よく聞かれる4つの質問
1.整体は痛くありませんか？
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。
オプションコースのハイボルト療法と、筋膜リリースは痛みが伴いますが、必要ない場合はお伝え下さい。
2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします
3.女性の施術者はいますか？
女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。
4.初回はどのコースを選んだらいいですか？
初回は2980円です。他にコースはなく初回整体のみの選択となります
症状の改善に自信はありますが
「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。
りーる整骨院の地図になります。
お電話ありがとうございます、
りーる整骨院でございます。